Jedes Jahr landen mehr als 8 Millionen Tonnen Plastikflaschen in unseren Ozeanen. Jede dieser Flaschen braucht bis zu 1.000 Jahre, um sich zu zersetzen. Bei diesem Tempo ist es…
5 Pasos para transformar tu puesto de trabajo Desde el inicio de la pandemia, el número de personas que han empezado a teletrabajar en su casa se ha incrementado. Esto…
Was ist Yoga-Nidra? Yoga Nidra ist die bewusste Entspannung. Die Mischung aus Bewusstsein und Schläfrigkeit. Entspannung ermöglicht es uns, unser Unterbewusstsein zu öffnen und tief in unseren Geist einzutauchen. Die…
Yoga, Körper und Geist Es ist Zeit, Yoga zu umarmen. Wir von CoolDot lieben es, Ihre Erfahrungen zu erfahren. Denken Sie daran, dass es egal ist, ob Sie ein Profi oder ein Amateur sind,…
Unser CoolDot Team war mit María Bernal bei ihrem ersten Wettkampf in Águilas, Spanien. Wir haben es geliebt, an der Veranstaltung teilzunehmen und sie anzufeuern, denn nicht jeder wird als…
Antonio SolanoJoint Mobility Specialist "Ich habe immer geglaubt, dass Fitness, in Form zu sein und einen gesunden Körper zu genießen, mehr sein muss, als nur ins Fitnessstudio zu gehen, um Gewichte zu machen…
Stärke zu Hause. Kraftübungen zu Hause? Weil Bewegung Glück ist, glauben wir bei CoolDot, dass es keine Ausreden gibt: Sie können überall trainieren. Deshalb zeigen wir Ihnen heute die…
Ein häufiger Grund für Rückenschmerzen ist eine schlechte Haltung beim Sitzen. Nach Angaben des National Institute of Neurological Disorders and Stroke erleben vier von fünf Erwachsenen…
Was sind Hip-Bands? Hüftbänder, Beutebänder, Gesäßbänder, Widerstandsbänder und Minibänder sind alle Begriffe, die sich auf eine Art Widerstandsband aus elastischem Stoff beziehen…
Warum sind wir inkonsistent? Eine Wahrheit, mit der sich die meisten von uns nicht gerne auseinandersetzen, ist, dass es nicht so einfach ist, fit zu werden, wie ein paar Mal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen.…
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