Chaque année, plus de 8 millions de tonnes de bouteilles en plastique finissent dans nos océans. Chacune de ces bouteilles met jusqu'à 1 000 ans à se décomposer. A ce rythme, il…
5 Pasos para transformar tu puesto de trabajo Desde el inicio de la pandemia, el número de personas que han empezado a teletrabajar en su casa se ha incrementado. Esto…
Qu'est-ce que le Yoga Nidra ? Le Yoga Nidra est la relaxation consciente. Le mélange entre la conscience et la somnolence. La relaxation nous permet d'ouvrir notre subconscient et d'aller profondément dans notre esprit. Les…
Yoga, corps et esprit Il est temps d'embrasser le yoga. De CoolDot, nous aimons connaître vos expériences. N'oubliez pas que peu importe que vous soyez un professionnel ou un amateur,…
Notre équipe CoolDot était avec María Bernal lors de sa première compétition à Águilas, en Espagne. Nous avons adoré participer à l'événement et l'encourager, car tout le monde n'est pas né…
Antonio SolanoJoint Mobility Specialist "J'ai toujours pensé que le fitness, être en forme et profiter d'un corps en bonne santé devaient être plus que simplement aller au gymnase pour faire de la musculation…
La force à la maison. Exercices de musculation à la maison ? Parce que le mouvement est le bonheur, chez CoolDot nous pensons qu'il n'y a pas d'excuses : vous pouvez faire de l'exercice n'importe où. Par conséquent, aujourd'hui, nous vous montrons le…
Une raison courante pour avoir mal au dos est liée à une mauvaise posture en position assise. Selon le National Institute of Neurological Disorders and Stroke, quatre adultes sur cinq souffrent de…
Que sont les groupes de hanche ? Bandes de hanche, bandes de butin, bandes de fessier, bandes de résistance et mini-bandes sont tous des termes pour désigner un type de bande de résistance en tissu élastique…
Pourquoi sommes-nous incohérents ? Une vérité que la plupart d'entre nous n'aiment pas affronter est que se mettre en forme n'est pas aussi simple que d'aller au gymnase quelques fois par semaine.…
Français 
English (UK) 
Español 
Deutsch 
Italiano